店長ブログ(睡眠の質向上)

札幌女性用風俗癒しの門 店長の8条です。

癒しの門ではレンタル彼氏のコースもあります。お泊まりもOKです^ ^

デート料金が半額になる(まずはデート割引)もあるのでぜひご活用ください!

ロングコースでも使えて、最大¥10,000引と超お得となっております。

その他にもお得なクーポンを多数用意しておりますので、お得にお楽しみください!

セラピストのチェックもお忘れなく!!

札幌女風の癒しの門!札幌 女風 癒しの門!

大事なことなので2回言いました。(定期)

新しいセラピストも次々と入門しておりますので、チェックお願いします。

宣伝写真も変えていかないとデス。

そして現在はクリスマスイベント期間!!!!!!

お得に何度でも使えるクーポンがこちら。

タップしてチェックしてお得に遊んじゃいましょう!

 

本日のタイトルは睡眠の質向上です。

最近寝付きが悪いんだよな・・・

寝ても疲れが取れないんだよな・・・

色々あると思います。

自律神経と睡眠の質は相関関係にあります。

自律神経が乱れているから睡眠の質が下がるのか・・・・

睡眠の質が悪いから自律神経が乱れるのか・・・

卵と鶏どっちが先?みたいな感じです。

 

睡眠はよほど自覚のある乱れた夜更かし等していなければ、自律神経を整えていくのが常套手段と言えましょうか。

自律神経を整える代表的な方法をいくつか簡単に紹介!

最後に最強な方法を教えます、

1 食事面

3色バランスよく。間食は控えて

 

2 運動面

ハードな運動は避けて適度な有酸素運動や軽いストレッチ

 

3 睡眠面

6〜7時間の睡眠時間確保

 

4 禁煙

喫煙をやめてください

 

5 水分接収を多めに

毎日2リットルは水を飲んでください。甘いジュースや利尿作用あるのはNG

 

6 朝日を浴びる

これはね。いいぞ〜。

 

7 寝る前のスマホやパソコンを控える

ブルーライトが睡眠の質を下げます。

 

8 好きな音楽を聴く

リラックスできる音楽を聴いて副交換試験を優位にする

 

9 カフェイン摂りすぎず

私はコーヒー中毒者なので諦めました。 

 

10 笑う

ブライアンチャンネルを見ましょう。

 

そして最後に最強の方法を・・・

 

それは、言わずもがな「女性用風俗」を利用することです。

 

性的快感がもたらす数えきれないほどの恩恵・・・・

睡眠に特化することなく、美容やアンチエイジング、精神ケアなどなど列挙するとキリがないほどの恩恵。

 

寒いし人肌恋しいこの季節。

肌と肌が触れ合う幸せを感じて頂きたいですね。

ご予約、お問い合わせお待ちしております(`_´)ゞ

 

ということで次回の店長ブログもよろしくどうぞ〜

前の記事・後の記事

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札幌女性用風俗癒しの門 店長の8条です。

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本日のタイトルは睡眠の質向上です。

最近寝付きが悪いんだよな・・・

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色々あると思います。

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睡眠の質が悪いから自律神経が乱れるのか・・・

卵と鶏どっちが先?みたいな感じです。

 

睡眠はよほど自覚のある乱れた夜更かし等していなければ、自律神経を整えていくのが常套手段と言えましょうか。

自律神経を整える代表的な方法をいくつか簡単に紹介!

最後に最強な方法を教えます、

1 食事面

3色バランスよく。間食は控えて

 

2 運動面

ハードな運動は避けて適度な有酸素運動や軽いストレッチ

 

3 睡眠面

6〜7時間の睡眠時間確保

 

4 禁煙

喫煙をやめてください

 

5 水分接収を多めに

毎日2リットルは水を飲んでください。甘いジュースや利尿作用あるのはNG

 

6 朝日を浴びる

これはね。いいぞ〜。

 

7 寝る前のスマホやパソコンを控える

ブルーライトが睡眠の質を下げます。

 

8 好きな音楽を聴く

リラックスできる音楽を聴いて副交換試験を優位にする

 

9 カフェイン摂りすぎず

私はコーヒー中毒者なので諦めました。 

 

10 笑う

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そして最後に最強の方法を・・・

 

それは、言わずもがな「女性用風俗」を利用することです。

 

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睡眠に特化することなく、美容やアンチエイジング、精神ケアなどなど列挙するとキリがないほどの恩恵。

 

寒いし人肌恋しいこの季節。

肌と肌が触れ合う幸せを感じて頂きたいですね。

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ということで次回の店長ブログもよろしくどうぞ〜

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