札幌女性用風俗癒しの門 店長の８条です！
北海道の女性用風俗といえば癒しの門ですが
２月からシステムリニューアルします！
詳細発表はもうそろそろでしょうか。
判然としていたコースをまとめてまとめてまとめてグッとググ〜っと
コンパクトに致します。
立ち上げ当初からシンプルを心がけておりましたが、結果全然シンプルではなかったという・・・
拓人さんバースデーイベント！！
ウェルカム！
これを機に拓人さんを！癒しの門をお試しくださいませ♪
２月にリューアルに向けて徐々にクーポンの内容も変更しております。
さて、本日タイトルは「明晰夢」
めいせきむ
と読みます。
明晰夢とは通常の夢とは異なり、夢の中で自分が夢を見ていることを自覚できる状態を指します。
明晰夢では、夢の出来事や環境に対してある程度のコントロールが可能であり、夢の中で自由自在に行動したり、夢の舞台を変えたりすることができる特殊な夢体験です。
ということです。
明晰夢を見たことはありますか？？
私はあります。何度か。
夢の中で夢と気づけるなんて最高！！！！！！
なんて思いますが
見る夢にもよりますよね。
それに、自我というか理性が働いちゃうんで夢とわかっていても現実世界の感覚になってしまって
夢を楽しめないという・・・
それはさておき、明晰夢を見ることは稀で見れたら楽しい。
どうやら明晰夢は訓練で見やすくできるんです。
- 夢日記をつける: 毎朝目覚めたら、できるだけ早く夢の内容を書き留めましょう。夢の要素や感情、出来事などを詳細に書くことで、夢に対する意識が向上し、明晰夢を見やすくなります。
- リアリティ・チェック: 日中に定期的に「これは夢ではないか？」と自問自答する習慣をつけることで、夢の中で同じ質問をするようになり、夢に気づきやすくなります。
- MILD法（Mnemonic Induction of Lucid Dreams）: 就寝前に「私は夢を見ている」といったアファーメーションを何度か繰り返しましょう。これにより、夢の中で同じ言葉が出てきたときに気づきやすくなります。
- WBTB法（Wake Back to Bed）: 眠りが浅い時期に目を覚まし、15分から30分ほど起きてから再び寝ることで、リミナルスリープ（夢と現実の境界が曖昧な状態）に入りやすくなり、明晰夢が起こりやすくなります。
- 視覚化: 就寝前に明晰夢を見ることをイメージします。夢の中でどのような体験をするかを具体的にイメージし、それが現実であるかのように感じることが大切です。
これらのトレーニングを組み合わせて試してみてください。明晰夢を見るための効果的な方法は人によって異なるため、自分に合ったアプローチを見つけることが重要です。
明晰夢のトレーニングの効果が出るまでの時間は、個人差が非常に大きいです。
一部の人は比較的早く結果を感じることがありますが、他の人は数週間または数ヶ月かかることがあります。
効果の出方は以下の要因に影響される可能性があります。
- 個人差: 人によって夢の記憶や意識の状態に違いがあります。そのため、トレーニングの効果が現れるまでの時間も異なります。
- 継続性: トレーニングを定期的に行うことが大切です。毎日一貫して行うことで、効果が得られやすくなります。
- 意識の高まり: 夢の世界に対する意識が高まるにつれて、明晰夢を見る確率が上がります。夢日記を書くことなどで、夢に対する注意を高めることが役立ちます。
- ストレスやリラックス度: ストレスが少なく、リラックスした状態でいることが明晰夢の促進に有益です。リラックス法や深い呼吸を取り入れることで、夢の制御がしやすくなります。
- 夢の周期: 夢の周期やリズムには個人差があります。一部の人は寝る直前や朝に明晰夢を見やすい傾向があります。
初めてトレーニングを始める場合、焦らずに継続的に行うことが大切です。
夢の内容や感覚に敏感になることで、明晰夢を見ることが容易になるでしょう。
明晰夢は一般的には楽しい経験であり、肯定的な面が多いですが、一部の人にはいくつかのデメリットが報告されています。ただし、これらの影響は個人によって異なる可能性があります。
- 睡眠の質の低下: 明晰夢を見るためには夢の中で意識を保つ必要があり、そのために頻繁に目を覚まさなければならないことがあります。これが睡眠の質を低下させる可能性があります。
- 夢と現実の区別が難しくなる: 明晰夢の経験が増えると、夢と現実の区別が難しくなることがあります。これが日常生活に影響を与える場合があります。
- ストレスや不安: 明晰夢の中で様々な出来事や状況に遭遇することがあり、それがストレスや不安を引き起こすことがあります。
- 睡眠障害の悪化: 明晰夢が頻繁に発生する場合、睡眠障害が悪化することがあるかもしれません。夢の中での活動が睡眠を妨げることがあります。
- 現実逃避: 明晰夢が逃避の手段として使用されることがあり、これが現実逃避の一因になる可能性があります。
これらのデメリットは一般的には現れにくいものであり、多くの人が明晰夢を楽しんでいます。ただし、もし明晰夢が日常生活に不都合をきたす場合や、継続的な問題が発生する場合は、専門家と相談することがおすすめです。
とまぁ
参考文献をちょいと載せてみました。
セラピストは夢でもイメージトレーニングをしてください笑
それでは次回の店長ブログもよろしくどうぞ。
